...
Napisał(a)
Czytałem tu na forum jakiś art... tam było wspomniane o tym iż bez sensu jest że na początku robi się mniejszym ciężarem a potem im mniej siły dokłada się ciężaru. Pomimo tego wszyscy cwiczący ktoeych znam robią własnie tak. CZy nie lepiej zaczynać od najwyższego ciężaru i schodzić w seriach w dół ? CZy jest to sprawdzony przez kogoś (lepszy?) sposób ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ten pierwszy to progresja a drugi regresja. Niektorzy cwicza ta metoda niektorza ta:) Wiekszosc jednak stawia na progresje.Ktore lepsze to juz sprawa dyskusyjna
Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.
...
Napisał(a)
ja ćwiczyłem i progresją i regresją.
Oba sa dobre tyle ze pod obie metody trzeba inaczej dobierac ciężary.
Jakieś konkretne pytania masz to wal.
Oba sa dobre tyle ze pod obie metody trzeba inaczej dobierac ciężary.
Jakieś konkretne pytania masz to wal.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
regresja nie dla początkujących imo.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151 - Zwłaszcza jak się zapomina o odpowiedniej rozgrzewce!
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
Polecane artykuły