Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45
Witam. Potrzebuję dobrego treningu na mase. Dopiero zaczynam cwiczyc. Trening mam 5 razy w tyg. Cwicze w domu. Mam ławke sztange i hantelki. Dajcie mi coś dobrego.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 85
Wzrost: 192
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: nie ma
Uprawiane inne sporty: siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga i hantelki w domu