drazek 4x max i na zmiane co tydzien z wyciągiem
wioslowanie sztanga w opadzie tulowia i sioslowanie hantla w opadzie-//- do tego martwy
czekam na odp Pozdrawiam a i przypomne w razie "W" staz to 4 lata mozna powiedziec ze 3 takie dobre
______________________________