Szacuny
2
Napisanych postów
180
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3721
Witajcie
Mam zamiar kupić Trec-CM3 1250-360 kap.+ VITALMAX Monohydrate Creatin 300g. Nie wiem jak dawkować moze ktoś mi doradzi?
W innym artykule widzialem dawkowanie takie:
DT:
5kaps TCM na czczo
5g mono po treningu
DNT:
5g mono na czczo
Czy to jest dobre dawkowanie?
I drugie pytanie czy wystarczy 300g mono na cały cykl?
Szacuny
2
Napisanych postów
180
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3721
witajcie za kilka dni zaczynam cykl taj jak wyżej napisane i mam jeszcze jedną rozpiske jak brać
DT
5g Mono rano
5g CM3 przed treningiem
5g Mono po treningu
DNT
5g Mono rano na czczo
5g CM3 w porze treningu
który sposób dawkowania będzie lepszy
?
prosze o podpowiedzi bardziej doświadczonych