myślę żeby zrobić tak
DT
1 porcja xp rano przed śniadaniem
1 porcja xpe przed treningiem (ile przed???)
DNT
1 porcja xp rano przed śniadaniem
1 porcja xpe w porze treningu
zastanawiam się czy dawać ta druga porcje xpe w DNT
ale co potem z nią zrobię jak mi zostanie
http://dietakulturysty.pl/
----------------------------------------------------------------------
Tak sobie pomyślałem że może komuś przyda się kalkulator do obliczania całkowitego zapotrzebowania kalorycznego Online