teraz chce zdrowej diety ...bez efektu jojo...dostowsowanej do mojego stylu zycia.
chcialabym dolaczyc do tego cwiczenia ... jestem studentka i nie mam czasu na wymysle posilki chcialabym prosic o jaks tania latwa i przyjemna diete...
czekam na odp
Płeć: Kobieta
Wiek: 20
Waga: 62
Wzrost: 160
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: studentka
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak
Odżywianie: głodówki... i pochlanianie jedzenia;( mam słabosc do słodyczy;(
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: gimnastyka i jazda na rowerze domowym
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem
Stosowane wcześniej diety: tylko głodowki
:)