Posiadam carbo i mono co to tego jeszcze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. 15
2. 68
3. 177cm
4. nie wiem nie bawię, się w mierzenia;]
5. od lutego
6. masa
7. kretka, gainerki
8. 100-120zl
9. co to jest bf?
10. mezomorfikiem
11. 87 kg klatka, plecy dbam o kolana i o nogi tez ;]
12. tak
2. 68
3. 177cm
4. nie wiem nie bawię, się w mierzenia;]
5. od lutego
6. masa
7. kretka, gainerki
8. 100-120zl
9. co to jest bf?
10. mezomorfikiem
11. 87 kg klatka, plecy dbam o kolana i o nogi tez ;]
12. tak
...
Napisał(a)
Ja osobiście nie używam carbo. Jednak jeżeli ty bierzesz z mono to najlepiej jest robić tak:
Powiedzmy, że ustalasz dawke 68 g (1g na kg m/c)
Dzielisz na 2, i
34 g na 30 minut przed skonczeniem treningu
34 + mono po skończonym treningu
Powiedzmy, że ustalasz dawke 68 g (1g na kg m/c)
Dzielisz na 2, i
34 g na 30 minut przed skonczeniem treningu
34 + mono po skończonym treningu
...
Napisał(a)
9. https://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html
Lepiej zjedz banana niz wydawaj kase na carbo.
Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-09-13 20:23:01
Lepiej zjedz banana niz wydawaj kase na carbo.
Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-09-13 20:23:01
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
Polecane artykuły