The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
...
Napisał(a)
Witam.Wlasnie ukladam dietę, lecz nie wiem co mam zrobic w porze obiadu, ponieważ zawsze mam cos innego, w innych ilosciach, i raczej trudno mi wpłynąć na to, co bede jadł, lecz zawsze do obiadu mogę dorzucić sobie jakis ryz itd...Ukladam dietę w dzienniku posiłkow VItalmax, gdzie potrzebuję jakiegoś posiłku o tej właśnie porze, inaczej nie dowiem się czy dostarczylem odpowiednia ilosc kcal...;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj sobie obiadek
ryz/kasza/makaron+mieso/ryba/jaja+warzywa+oliwa/orzechy/pestki bazuj na tym i zamieniaj
ryz/kasza/makaron+mieso/ryba/jaja+warzywa+oliwa/orzechy/pestki bazuj na tym i zamieniaj
...
Napisał(a)
no tak ale chodzi mi o to zeby byla przyblizona wartosc kcal i b/w/t.
Kurde a moze wogole przed obiadem wszystko dokladnie zwazyc, wpisac w tabele i zobaczyc co i jak ile kcal itd?
Kurde a moze wogole przed obiadem wszystko dokladnie zwazyc, wpisac w tabele i zobaczyc co i jak ile kcal itd?
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA
Polecane artykuły