Moja przygoda z treningiem siłowym zaczęła się w kwietniu br, trwała 3 m-ce, do czasu kiedy złamałem ręke. 2 miesięczna przerwa sprawiła, że wróciłem do poprzedniego stanu. Mniej wiecej od października chciałbym znów rozpocząć treningi.
Odbyłem cykl Xp + GF i byłem zadowolony z efektów. Bazuje na ksiązce System Weidera (trening). Dieta w wiekszym czy mniejszym stopniu zachowana, ale jest
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Z tego co dowiedziałem sie na forum ona jest podstawą rozwoju ('nie ma diety nie ma atlety'
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Z braku tej wiedzy rodza sie pytania..
(1) Mam na stanie 2 puszki aminal pak'a, chciałem je przyjmować w poczatkowym okresie, czyli prezez pierwsze 3 m-ce. Czy to dobry pomuysl?
(2) Planuje kupic zestaw: Animal test 2x, M Stack i Stack 2.
Czy to dobre połączenie? Chodzi mi o zdobycie miesa ale głównie rzeźby... Zaczałbym od M-Stacka, pozniej 2 puchy testa i na koniec Stack 2. Robic jakąś przerwe, czy moge jesc jeden po drugim?
Jest sens takiej suplementacji po krotkim stazu?
pozdr