Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-01 16:25:29
...
Napisał(a)
ok, to jeżeli odradzacie i hmb i dekstroze, to wezmę tylko tą kreatynke, chociaż wolałbym dokupić coś jeszcze jakieś witaminy vitalmaxa czy carbo, a czy jest jakaś duża różnica czy w dnt będę brał raz czy dwa razy? pozdro
Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-01 16:25:29
Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-01 16:25:29
...
Napisał(a)
nie ma roznicy.
kup witaminy
kup witaminy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
elo:) a jakbym trenował codziennie to też można brać 4 rano i 4 po treningu?
...
Napisał(a)
A gdzie czas na regeneracje przy codziennym treningu?
Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-02 00:29:15
Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-02 00:29:15
...
Napisał(a)
6 treningów to znaczna przesada, 3 niekoniecznie, dobrą opcją jest również 4 dni- ale podział juz zalezy od szczeółów ktore sie w nim znajdują a to jest juz 'pogawędka" na inny dzial...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
j.w. zależy co jest celem jeśli masa to 3 treningi w tygodniu ( większa ilość zwiększa metabolizm), jeśli siła lub rzeźba to od 4-5 treningów w tygodniu.
Polecane artykuły