1. Na co dzień trenuje Sprinty czyli (60m,100m i czasami 200m) i zamierzam trochę nabrać masy i właśnie się zastanawiam czy trenować Splitem czy FBW...jak myślicie co jest dla mnie lepsze..skoro dużo biegam ? Ale pamiętając że celem jest masa...
Jak ktoś odpowie na to pytanie to zadam jeszcze jedno... ;] ale proszę bez pytań typu,staż itp. itd. ;))