- ćwiczeń
- suplementow
- rozkładu zajeć tzn jak połączyć trening na silowni z basenem biegami itd
Troche inf o mnie:
Mam 20 lat , 84 kg wagi i 182 wzrostu.
Bedzie to mój pierwszy poważny trening/kuracja.
trening ma mi pomoc gł. w wyrzeżbieniu ciała , i popraiw kondycji.
Bardzo prosze o inf.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - squire w dniu 2008-08-23 22:58:07