Szacuny
6
Napisanych postów
928
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2794
Większość nowych badań wykazała, że kofeina promuję zdrowie u więszkości ludzi. Amerykanie spożywają więcej kawy niż każda inna nacja na świecie. Pozytywnym działaniem kawy na organizm człowieka jest stymulacja centralnego układ nerwowego, co poprawia procesy, myślowe, poprawia nastrój i zapobiega zmęczeniu. Co wiecej, picie kawy zapobiego cukrzycy typu 2(jaki kolwiek by on nie był) chorobie Parkinsona, kamieniom nerkowym, jednak zwiększa ryzyko wystąpienia bezsennosci i przyspiesza akację serca i krążenie krwi, co w wpływa kożystnie dla kusturystów. Reasumując picie, jednej-dmuch kaw na dzień wpływa na nas pozytywnie, badania nie wykazały ujemnego wpływu na efekty, rezultaty osób trenujących.
Szacuny
291
Napisanych postów
958
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7761
Wydaje mi się że przy dobrze dobranej diecie 1-2 filiżanki kawki dziennie nie zaszkodzą.Są gorsze badziewia na tym świecie a od kawy jeszcze nikt nie umarł :) (chyba)
Szacuny
80
Napisanych postów
4196
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53620
Nam osobom ćwiczącym i dbającym o dobre żarcie i stosującym preparaty wiatamino-mineralne nawet ten niedobór minerałów nie grozi.
Sam piję dwie silne kawy sypane dzienne i ciśnienie mam ok. a podczas badań magnez i potas był w górnych granicach.
Tak więc jak nie masz problemów ze zdrowiem typu nadciśnienie, to jednla lub dwie kawy dziennie nie powinny szkodzić.
Pozdr.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)