chciałbym zacząc nastepny cykl. myślałem o takim rozplanowaniu cyklu. prosze o poradę co do doboru środków ich dawek i połączenia. może lepiej doldoject zamienic na dekę, lub sust na teścia enana. wszelkie rady mile widziane.jesli ktos ma propozycje cyklu z rozpiska dal mnie to chętnie poczytam. środków jeszcze nie mam, także możliwa będzie zmiana w cyklu.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 98
Wzrost: 184
Obwód klatki: 117
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 89
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 6 lat
Ilość spożywanego białka: ok 2,5g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: ok 4g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g-kg
Opis przebytych cykli sterydowych: wcześniej metka, później ph, a ostatni deca200mg/e7d,meta-15mg/ed prolo200mg/e7d po którym wpadło mi około 10 kg mieska
Trening: 4-5 x tyg ukierunkowany a masę
Cel cyklu: sucha masa,moze bardziej masa bez łapania zbędnego tłuszczu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 m-ce
Poziom BF%: nie mierzyłem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej do tycia
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ----------------------
Wyciskanie leżąc (MAX): 140kg
Martwy ciąg (MAX): 190kg
Przysiad (MAX): ok 150 kg