kiedys odchudzalem sie przez pol roku ze 105 kg do tej wagi co teraz(85)
i teraz mialem przerwe z 3 miechy bez niczego ale wage utrzymalem jednak nie zadowala mnie ona. prosze o pomoc :P
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 85
Wzrost: 185
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: okolo 93
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie iwem
Aktywność w ciągu dnia: teraz sa wakacje wiec nic nie robie ,gram na kompie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic nie uprawiam
Odżywianie: jem wszystko ,nie lubie tylko ryb
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetnie ,wazne zeby osiagnac cel
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bralem thermo spped extreme i jakis podobny z 3 miechy temu
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: zadnej konkretnej ,mniej jadlem ,ograniczenie weglowodanow itp