...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy jak bardzo intensywnie się rozciągasz.. Jak tak że jesteś obolały na drugi dzień to na pewno będzie miało znaczenie, jak boli to od razu jest gorsze samopoczucie co prowadzi do słabszego treningu, jednak jak rozciągasz się z głową to na pewno nie zaszkodzi a pomoże w ten sposób iż nie nabawisz się kontuzji, jak wiadomo mięsnie dobrze rozciągnięte wyglądają lepiej, są lepiej ukrwione i szybciej się regenerują to tak w skrócie dużym.
Pamiętaj aby rozciągać się przed treningiem (wtedy nie aż tak bardzo intensywnie) a po treningu możesz zastosować normalne rozciąganie.
Rozpiętki nie powinny przeszkadzać w wyciskaniu jest to dodatkowe ćwiczenie na klatkę.
Pozdrawiam.
Pamiętaj aby rozciągać się przed treningiem (wtedy nie aż tak bardzo intensywnie) a po treningu możesz zastosować normalne rozciąganie.
Rozpiętki nie powinny przeszkadzać w wyciskaniu jest to dodatkowe ćwiczenie na klatkę.
Pozdrawiam.
by My Life
...
Napisał(a)
napewno nie oslabiaja, ale wydluzaja czas regeneracji, wiec nalezy je wprowadzac do treningu stopniowo i z umiarem
...
Napisał(a)
streching-inaczej rozciaganie mozszesz stosowac po kazdym treningu i nie osłabiaja w zadnym razie siły jesli chodzi o wyciskanie wrecz przeciwnie miesien dobrze rozciagniety dłuzej ci posłuzy.
rozpietki stosowac okresow jak wszystkie cwiczenie pomocnicze.
rozpietki stosowac okresow jak wszystkie cwiczenie pomocnicze.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
co sądzicie o takich gumach , czy nadają sie do treningu
Następny temat
ALEXEY VOEVODA KILKA PYTAŃ DO …
Polecane artykuły