Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34768
Ja zawsze po treningu ogladalem walki mma bo przed 22 wracalem z treningu a o 22.00 zaczynaly leciec na extreme sport channel Chociaz za bardzo nie lubie mma - wole walki w stujce
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
160
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5727
No same artykuły ostatnio w uderzanych. Oczywiśćie sog za prace. Poruszyłaś tutaj ważny aspekt jakim jest regenarcja. Osobiście kiedy wracam z treningu mam zwyczaj wracania okrężną drogą, powoli w czasie 5x dłuższym. Ok. h przed treningiem zakładam słuchawki i idę zdrzemnąć się lub polożeć po ciężkim dniu w szkole. Najpierw relaksująca muzyka a potem hardstyle'owe i rockowe brzmienia.