Szacuny
2
Napisanych postów
58
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
596
Przejrzałam różne tematy ale tego nie udało mi się znaleźć, a tekst dla Jasia jest dla mnie mało przydatny:)
Jak powinien wyglądać trening dla początkującej kobiety?
wiek:25
wzrost:160cm
waga:46kg
trochę zaczynam z siłownią, ale własciwie nie mam pojęcia jak powinnam ćwiczyc, jak czesto itp.
Z innych sportów to przede wszystkim rower - kilka razy w tygodniu + dłuższe wyprawy. Od października dojdzie raz w tygodniu piłka nożna.
Doradzicie coś?
Wolisz piękne kobiety i szybkie samochody czy odwrotnie?