...
Napisał(a)
To powiedz mi jak to jest, skoro podobno po monohydracie strasznie wody się nabiera, z środowiska wspinaczkowego dowiedziałem się tyle, że najlepiej byłoby zainwestować w jabłczan. Teraz to już w ogóle jestem zdezorientowany :P
...
Napisał(a)
Ile razy jeszcze wrócą te mity o jabłczanie i mono.
Jabłko nie jest mocniejsze to raz.
A mono zalewa nieznacznie lub wcale. Jak się tego boisz to ok. 5 g dziennie.
https://www.sfd.pl/temat421024
Jabłko nie jest mocniejsze to raz.
A mono zalewa nieznacznie lub wcale. Jak się tego boisz to ok. 5 g dziennie.
https://www.sfd.pl/temat421024
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
A po takim stacku jak wygląda pompka, ile kg się nabiera?? I jak to wygląda w przypadku mono.
...
Napisał(a)
Bezsensowne pytanie, próbuj dalej
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Sorry za double'a:P
To skopiowałem z strony traktującej o suplementacji dla wspinaczy:
"Wspinacze powinni stosować formę kreatyny pozbawioną cząsteczek łączących się z wodą np. jabczany lub tzw. Stacki kreatynowe(np. clout, kre-alkalyn, nitro). Te formy Krety nie uwadniają komórek i lepiej się wchłaniają, mają jeden minus stacki są strasznie drogie. To nie wszystko, nie należy przesadzić z dawką suplementu dlatego żę można znacznie powiększyć masę mięśniową."
Teraz sie zastanawiam kto ma racje i już w konkretnej konsternacji teraz jestem:P
To skopiowałem z strony traktującej o suplementacji dla wspinaczy:
"Wspinacze powinni stosować formę kreatyny pozbawioną cząsteczek łączących się z wodą np. jabczany lub tzw. Stacki kreatynowe(np. clout, kre-alkalyn, nitro). Te formy Krety nie uwadniają komórek i lepiej się wchłaniają, mają jeden minus stacki są strasznie drogie. To nie wszystko, nie należy przesadzić z dawką suplementu dlatego żę można znacznie powiększyć masę mięśniową."
Teraz sie zastanawiam kto ma racje i już w konkretnej konsternacji teraz jestem:P
...
Napisał(a)
Stek bzdur.
Stack który pompuje to słaby wybór - jeśli nie trenujesz kulturystycznie.
NITRO III np. zawiera monohydrat.
A TO JEST BREDNIA MIESIĄCA:
"To nie wszystko, nie należy przesadzić z dawką suplementu dlatego żę można znacznie powiększyć masę mięśniową."
Możesz wcinać nawet pół kilo stacka dziennie, jedyne co da to sraczka i problemy zdrowotne. Masy nigdy nie powiększysz, większe dawki nie mają żadnego przełożenia na efekty.
Gdyby było inaczej 90% kolesi na siłkach miałoby + 100 kg wagi itd.
SETKI GODZIN NA SIŁOWNI, DOBRY TRENING, GÓRY ŻARCIA, REGENERACJA = PRZYROSTY MASY. Inaczej się nie da.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 12:32:59
Stack który pompuje to słaby wybór - jeśli nie trenujesz kulturystycznie.
NITRO III np. zawiera monohydrat.
A TO JEST BREDNIA MIESIĄCA:
"To nie wszystko, nie należy przesadzić z dawką suplementu dlatego żę można znacznie powiększyć masę mięśniową."
Możesz wcinać nawet pół kilo stacka dziennie, jedyne co da to sraczka i problemy zdrowotne. Masy nigdy nie powiększysz, większe dawki nie mają żadnego przełożenia na efekty.
Gdyby było inaczej 90% kolesi na siłkach miałoby + 100 kg wagi itd.
SETKI GODZIN NA SIŁOWNI, DOBRY TRENING, GÓRY ŻARCIA, REGENERACJA = PRZYROSTY MASY. Inaczej się nie da.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 12:32:59
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Hmm, utwidziłeś mnie w przekonaniu, że bez ekperymentów itd. nie można się wypowiadać na temat odżywek:P Wolę Tobie wierzyć.
Jeszcze tylko dopowiem, że teraz mam same treningi siłowe, poza bieganiem i basenem nie mam niczego wydolnościowego a na treningu niczego wytrzymałościowego. 2-3 razy w tygodniu podciągam się na drążku z żelazem i to już teraz max to ok 40kg. Więc mam dużo siłowych czynności tak więc jakbyś mógł to zwróć również na to uwagę:)
pozdro
Jeszcze tylko dopowiem, że teraz mam same treningi siłowe, poza bieganiem i basenem nie mam niczego wydolnościowego a na treningu niczego wytrzymałościowego. 2-3 razy w tygodniu podciągam się na drążku z żelazem i to już teraz max to ok 40kg. Więc mam dużo siłowych czynności tak więc jakbyś mógł to zwróć również na to uwagę:)
pozdro
...
Napisał(a)
Jak długo robisz siłówkę tak długo możesz dowalić stacka. Nie wiem co na reszcie treningu robisz - ale jakoś nie widzę pompy w trakcie wspinaczki (trochę chodzę po górach, etapy wspinaczkowe na kilku trasach mam za sobą).
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 21:31:46
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 21:31:46
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Poprzedni temat
Kreatyna+HMB+wita-min czy dobrze dobrałem POMCY!!!
Polecane artykuły