Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
Wczoraj podczas treningu z kumplem na mma upadłem na głowę poczułem jakieś strzyknięcie potem po treningu i dzisiaj nie mogę przechylić głowę na prawą stronę w lewo przechylam normalnie natomiast w górę i w dół też jednak przy mocniejszym pochyleniu równierz odczuwam ból
Upadek nie był z wysokości poprostu ćwiczyliśmy parter dodatkowo kumpel troche też sie na mnie położył jak myślicie powinienem iść z tym na prześwietlenie czy poczekać z 2 dni i pójść jeśli ból nie ustąpi?
///Edit sorki zły dział
Zmieniony przez - Dariosh w dniu 2008-06-28 17:50:14
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Na prześwietlenie zawsze warto się przejść,ale pewnie po prostu masz lekko nadciągnięte mięśnie i powinno samo przejść moim zdaniem. Smaruj masciami rozgrzewającymi,osobiście polecam neo-capsiderm.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
Dzięki mnie zawsze w mma przerażają upadki na głowe i myśl że mogę sobie skręcić kark.A tak apropo co mogę zrobić aby zminimalizować to ryzyko?Ćwiczenie mięśni karku zmniejszy prawdopodobieństwo urazu?