http://www.sendspace.pl/file/wDhhxol0/
http://www.sendspace.pl/file/LVpuiuHu/
http://www.sendspace.pl/file/7e4NQoca/
http://www.sendspace.pl/file/PlS6MOqH/
jakie ćwiczenia robic by zniwelowac te paskudztwa(chodzi mi o wystajace rzebra i okragłe plecy) wystarczy tylko zwiekszyc amse mięśniową by tego nie było widać? Tylko mi nie mówcie , zebym poszedl do lekarza bo jzu bylem
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 75
Wzrost: 186
Cel treningowy: dobry wygląd
Staż treningowy na słowni: miesiąc
Uprawiane inne sporty: czasem pływanie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: jesli trzeba to będzie
Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia skolioza
Zażywane suplementy: gainer kretka jzu kupiona
bez pracy nie ma kołaczy