Przejdę do sedna sprawy a mianowicie pytania które dziś sobie zadałem. Trening mięśni brzuch a TKD. Mam 20 lat i zafascynował mnie ten Sport Sztuka Walki czy jak kto woli Metoda Samoobrony TKD ITF. Zacząłem więc chodzić na treningi( teraz akurat przerwa wakacyjna ale ja na dupie siedział nie będę :) na nich to dowiedziałem się że aby móc dobrze kopać są potrzebne po pierwsze technika jak zwykle najważniejszy aspekt równowaga rozciągnięcie silne mięśnie trening trening i jeszcze raz trening. Ale mi chodzi o mięśnie wiadomo by móc kopać dynamicznie i mocno. Proste kopnięcia to nogi no inaczej być by nie mogło ale nie tylko Mięśnie brzucha są bardzo ważne i tu pytanie do was co jest najlepszym treningiem na brzuch adekwatnie do trenowanego sportu czyli w moim przypadku TKD . Ja trenuje A6W czyli aerobiczną szóstkę weidera plus po każdej serii serie grzbietów liczbę cykli zwiększam co do swoich możliwości by sie nie "spalić" czy A6W jest lepsza do tradycyjnych brzuszków patrząc na to ze strony TKD ?? Dodam jeszcze ze jeśli a6W to nie sezonowo by mieć super brzuszek paczcie laski ale super ładny tylko konkretnie ćwiczyć ta 6 weidera codziennie w miarę możliwości dorzucać kolejne cykle bądź tez ich nie dorzucać ale ćwiczyć ćwiczyć i ćwiczyć codziennie konkretnie. Mi sie wydaje ze a6w jest lepsze bo bardziej wyczerpuje i ogólnie mocniej spina (u mnie akurat 36 dzień 18 ćwiczeń w cyklu narazie nie zwiększam) i myślę ze bardziej pod TKD pasuje lecz co ja mogę powiedzieć jak znam dwa treningi a6w i tradycyjne brzuchy.
Proszę o waszą opinie wasze pomysły na najlepszy trening mięśni brzucha do TKD
Nie Ma Rzeczy Niemożliwych Są Tylko Bariery Stworzone W Naszej Głowie
Jestem Coraz Lepszy Staję Się Jeszcze Lepszy