Trzeba trochę oderwać sie od komputera i porobić coś dla siebie
Postanowiłem biegać 3x w tygodniu po około 40-50 minut bez zatrzymywania się. Tyko problem jest w tym, że jedynym miejscem w pobliżu mojego miejsca zamieszkania, gdzie mogę biegać - jest chodnik wzdłuż drogi do centrów handlowych- jak wiadomo - betonowy.
Wiem, że bieganie po twardym szkodzi na stawy, ale cóż poradzić.
Mam 183cm wzrostu, ważę pod 80 (78?), biegam truchtem. Niedługo 18 lat. Czy jeśli kupię sobie miękkie buty (jednocześnie dość tanie, bo z kasą ciężko), np. Joma Titanium - mogę spokojnie biegać sobie te 100-150km miesięcznie, nie obawiając się, że za rok będę miał kolana i ścięgna do wymiany?
Dzięki za pomoc
Pozdrawiam
Zmieniony przez - matmich w dniu 2008-06-10 16:06:09