wzrost-196cm
waga- 100kg
wiek- 22l
Zrobilismy z kumplem silke w garazu tzn. atlas domyos hg90 wiele mozliwosci cwiczen, ławka - sztanga, modlitewnik, hantle, drazek, (hehe worek i rekawice ). Ogolnie mozliwosci cwiczen jest naprawde duzo. I teraz tak nie wiem co robic, nie jestem zdecydowany bo nie chce isc za bardzo na mase tylko troche na rzezbe. nie wiem czy stosowac diete czy nie. a moze powinienem isc na mase? mam pytanie czy trudno potem przytyc ? moze cos doradzicie, napewno nie chce sie spasc jak swinia,długo droga przedemna ale mam motywacje. pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 100
Wzrost: 196
Cel treningowy: niezdecydowany, wyglad
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nozna, koszykowka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas,ławka,sztanga,hantle,drazek,worek,
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak