Szacuny
0
Napisanych postów
236
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5378
Witam!
Mam 19 lat, cwicze od 4, moja obecna waga 85kg, wzrost 189cm.
Na masie wazylem 97kg jednak po redukcji zeszedlem do 90kg praktycznie bez utraty masy miesniowej i wszystko bylo pieknie, niestety musialem isc do szpitala (usuniecie migdalkow) gdzie przez 2 dni kompletnie nic nie jadlem, a przez nastepne 2 dni zjadlem 2 jogurty:( masa miesniowa poleciala szybciutko, 1,5cm w bicepsie...
jak moge to szybko odbudowac?
zalezy mi rowniez na minimalnej ilosci tkanki tluszczowej...
Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
671
Ćwiczysz 4 lata? Chyba naprawdę mało wiesz o tym sporcie, nie możliwe, żebyś tak zleciał przez kilka dni. A może to zwykły lęk powoduje, że wyobrażasz sobie degradację wypracowanej muskulatury? Spokojnie, pewnie nie jest tak źle animalu :)
Szacuny
0
Napisanych postów
236
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5378
Tez mi sie to wydawalo niemozliwe, ale waga w szpitalu i w domu to potwierdzila, rodzina i znajomi ciagle powtarzaja m ze zmalalem:-/ z reszta ja tez to widze...