anabolic Bcaa system 300 cap. Trec
clenburexin 180 cap Trec
cm 1250 360 cap Trec
i to kupilem. codziennie chodze na treningi na przemian muai thai i bjj. wazylem 100 kg ale zrzucilem do 90 chcialbym stracic reszte czyli te zbedne 20 kg jeszcze ale na prawde nie wiem jak sie odzywiac i jak stosowac na raz te odzywki. zalezy mi na szybkim zrzuceniu tluszczu ale i zachowaniu miesni .glownie osiagnieciu 70 kg.Prosze o odpowiedz i bardzo dziekuje z góry!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 90
Wzrost: 170
Obwód klatki: 106
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 105
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 31.14
Aktywność w ciągu dnia: wakacje
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: muai thai , BJJ codziennie
silownia 3 razy w tygodniu
basen i sauna 2 razy w tyg
Odżywianie: bardzo duzo jadlem wszystkiego na co mialem ochote. teraz szukam porzadnej diety
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: wszystko ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: muai thai , BJJ codziennie (na przemian)
silownia 3 razy w tygodniu
basen i sauna 2 razy w tyg
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: anabolic Bcaa system 300 cap. Trec
clenburexin 180 cap Trec
cm 1250 360 cap Trec
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: 2 lata temu kopenhaska