...
Napisał(a)
planik radosuafa nie jest zły ale dodałbym gdzie nie gdzie pare serii
ja się nigdy w planowanie ilości serii nie bawię - podaję ćwiczenia i kolejność - ilość serii niech każdy dobiera sobie sam - ja bym robił 3
Pozdro
.
ja się nigdy w planowanie ilości serii nie bawię - podaję ćwiczenia i kolejność - ilość serii niech każdy dobiera sobie sam - ja bym robił 3
Pozdro
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Spoko - ale kolo ma 4 miechy treningu za sobą. Wiec tu mozna dac wiecej a tam mniej :)
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
Poprzedni temat
Zmiana planu FBW na mocniejszy
Następny temat
PROBLEM - NIEMOŻLIWIE SŁABA SILA!
Polecane artykuły