Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam wszystkich,
Chciałbym zapytać czy w przypadku samodzielnego trenowania w domu. Nie przybywa mi w ogóle siły. Zmieniłem formę treningu, jednak po dwóch treningach ponownie zatrzymałem się. Może nie wypoczywam odpowiednio, a może źle się odżywiam. Zastanawiam się nad jakimś suplementem, a niestety kompletnie się na tym nie znam.Czy możecie doradzić coś w takiej sytuacji?