plan na massseeee

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , massseeee

Ilość wyświetleń tematu: 1138

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rogulinho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 146

Witam!
Chcialem od was jakis dobry plan na mase cwicze juz teraz na silowni i przeszedlem pierwszy okres i moge zaczynac plan.
Podajcie jakies dobry Plan na mase(mam 16 lat jak cos)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Reaven_7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12358

przeszedlem pierwszy okres
Poważnie

A co do planu poczytaj posty podwieszone
https://www.sfd.pl/Spis_tematow_na_temat_treningu-t401012.html

Trochę mało tych latek, dieta jest ?
Pozdro

...

kroma1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 123 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3152

Jaki okres przeszedłeś ? NIkt ci tu planu nie ułoży . Ułóż sobie plan ==> podwieszone , i ci ocenia .

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Ile trwal ten okres i co w ciagu niego robiles?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW masowo-siłowy

Następny temat

Moje FBW 5-10-15

Polecane artykuły

plan na massseeee

Trening dla początkujących

FBW masowo-siłowy

Moje FBW 5-10-15

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?