...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- atlas - jakie cwiczenia na jakie miesnie
- Jakie ćwiczenia i partie ciała w jakie dni ?
- rzezba jakie cwiczenia jakie partie miesniowe laczyc.trening 6 dni
- Jakie odżywki i jakie ćwiczenia?
- Garbienie się - jakie mięśnie rozbudować i jakie ćwiczenia?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jestem pewien czy znajdziesz tu odpowiedz, ale looknij.
Chociaz masz tam duzo cwiczen, ktore mozesz wykonywac z ta sztanga.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-03-30 23:01:36
Chociaz masz tam duzo cwiczen, ktore mozesz wykonywac z ta sztanga.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-03-30 23:01:36
Traw meksykańskich garść... przyprawiła mnie o lot bez tchu
O stan na podobieństwo snów...
...
Napisał(a)
a czy jest jakaś różnica między krótką a długą??? jeżeli tak to jaka
...
Napisał(a)
Dlugosc i taka, ze krotka moze byc za krotka do wielu cwiczen takich jak wyciskania
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
ale podobno można wyciskać tylko wchodzi jakoś inaczej na klate tak słyszałem. tylko dokładnie nie wiem na które miejsca dokładnie i w którą strone sie rozbudowuje do środka za zewnątrz do góry czy 'suty' podnosi
...
Napisał(a)
Ciężko zrobić np szerokie wiosłowanie nachwytem lub wyciskanie na barki a klatke spokojnie zrobisz jak dasz uchwyt troszkę szerzej od barków będzie optymalnie większy zakres ruchu lepsze pobudzenie mięśnia piersiowego
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły