Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
742
sima, mam pytanie.
czy pijac proteiny przed i po treningu FBW przybralbym szybciej na massie?
kumpel na proteinach przytyl 4kg w 2 miechach, ja tez tak chce :)
tylko mam problemy z jedzeniem. jem czesto ale nie wiem czy dobrze, jem tez duzo, ale nic nie widac, zebym tyl.
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
742
ale mozesz napisac co wiecej ?
bo ja wiem, ze mam jesc czesto, 5 razy dziennie.
ale co mam jest bo ja jem co popadnie a to nie jest dobre rozwiazanie...