...
Napisał(a)
siema!kupilem dzisija glutamine i mam troche dziwne pytanie:P jak sadzicei czy oplacasie brac ja tylko raz dziennie zaraz po przebudzeniu z kreatyna w porcji 2g jak piszena opakowaniu(trec)? przed treningiem i po mam zamiar ladowac bcaa ( 4kapsle przed treningiem i 6 po). czy jednak lepiej zeby brac jej wiecej ale krocej? z gory dzieki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wg mnie glutamine powinienes walic w wiekszych dawkach 5-10g na porcje!
co do bcaa to dawkowanie ok ale wal takie ilosci: 1g/10kg masy ciala
co do bcaa to dawkowanie ok ale wal takie ilosci: 1g/10kg masy ciala
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Według mnie, aby odczuć przyjmowanie suplementów takich jak glutamina, aminokwasy (proste i bcaa) trzeba je dawkowac w dość dużych dawkach, co dla zwykłego amatora jest nie opłacalne w porównaniu z innymi suplementami- lepiej wyjdzie sie kupujuąc dodatkowe białka czy choćby jakiś 2 stack na cykl :P
...
Napisał(a)
Wal od 5g do max10g/dzien czytesj glutki w podzielonych dawkach.Po treingu wiecej i z ranca, z wieczora mozna mnniej--> wedlug mnie
Niech masa bedzie z wami ....:)
...
Napisał(a)
glutamina ci sie do niczego nie przyda ot. całe rozwinięcie ....
Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-28 21:29:43
Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-28 21:29:43
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Poprzedni temat
Kaizen 100% Whey protein VS Ostrowia
Następny temat
Cytrulina , jabłczan cytruliny
Polecane artykuły