Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
Do dobrego planu treningowego potrzebny mi tylko jeszcze drazek ps: co mam niby jeszcze cwiczyc?? wg mnie klata i rece mi wystarcza jak dla mnie. Nadal nie uzyskalem odpowiedzi na moje pytanie ktore wydaje mi sie ze nie jest trudne dla zaawansowanych "kulturystow"
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
tylko nie mów w innym dziale ze cwiczysz sama klatke i ręce bo cie wyśmieją oj słabo powiedziane oni go zjadą tak że głowa boli /
a jak sie cwiczy tylko 2 partie to porazka i nie opłaca sie wogole pakowac