...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio skonczyłem 6 tygodniowy sytem MASS i nie wiem do jakiego celu najlpeij wykozystac mmoje suple. Kupilem sobie Ganerka, Bialko, Kreatyne, cell pumpa, glutamine, omege itp. Nigdy nie ćwiczyłem na sile i chcialem sobie zzrobic 4-6 tygodniowy cykl na sile ale czy nie lepiej wykozystac to , ze mam takie suple i zrobic mase????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
masz diete?
cell pump to tez kreatyna taki prymitywny stack o
to czy sila czy masa decyduje trening i dieta
cell pump to tez kreatyna taki prymitywny stack o
to czy sila czy masa decyduje trening i dieta
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
sadze ze jestes mlody, wiec cwiczenie typowo na sile nie jest potrzebne ;)
Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl
...
Napisał(a)
zapedzilem sie
wiec tak cykl silowy moze byc na tym
Ganerka, Bialko, Kreatyne, cell pumpa, glutamine, omege
gainer bialko wg brako w diecie
reszta:
DT: rano 5g mono+5-10g glutaminy, przed treningiem porcja cp po treningu 10g glutaminy, omega do sniadania
DNT: rano 5g mono+5-10 glutaminy, po poludniu porcja CP, omega jak w DT
wiec tak cykl silowy moze byc na tym
Ganerka, Bialko, Kreatyne, cell pumpa, glutamine, omege
gainer bialko wg brako w diecie
reszta:
DT: rano 5g mono+5-10g glutaminy, przed treningiem porcja cp po treningu 10g glutaminy, omega do sniadania
DNT: rano 5g mono+5-10 glutaminy, po poludniu porcja CP, omega jak w DT
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
omega wg diety do posilkow ubogich w zdrowe tluszcze
Remember The Name
http://body-factory.pl/showthread.php?t=8866
gdzie *** trzeba wpisac body-factory
.pl
...
Napisał(a)
Wiesz na siłe jesteś młody...łatwo o kontuzje.
A ja mam własną teorie(zarcik) bo gdy masa mięsinowa to i siła...wiec lepiej jedz dalej na mase:D
A ja mam własną teorie(zarcik) bo gdy masa mięsinowa to i siła...wiec lepiej jedz dalej na mase:D
Po mału, a będzie dobrze
...
Napisał(a)
trening ukierunkowany stricte na poprawę siły, jesli masz niewielki staż - nie jest wskazany. chociaz mozna plan kierunkowo ustawic na poprawe wynikow siłowych w okreslonych cwiczeniach nadając mu jakis priorytet. zajdz do dzial;u z testami i poszukaj testu forumowicza o niko Boguc. on ma dosc ciekawy plan treningowy ukierunkowany na poprawe w wyciskaniu sztankgi leżąc.
suplementy kreatynowe z pewnoscia przyczynia sie do poprawy parametrow siłowych.
suplementy kreatynowe z pewnoscia przyczynia sie do poprawy parametrow siłowych.
Polecane artykuły