Szacuny
0
Napisanych postów
448
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5761
Witam mam 18lat 173cm i ważę 63kg.
Po MassXXL 1kg na dobrej diecie przyszło mi około 2kg masy.
Zastanawiam sie teraz czy nie wziąć jakiegoś białka+gainerek.
((np. białeczko olimpu 1kg + MassXXL 2kg))
Może proponujecie coś innego.
Uprzedzam iż dieta ponad wszystko.
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5761
Tak tak rozumiem lecz gdy jadę na suplach to moja dieta robi sie pełno wartościowa i łatwiej mi osiągnąć pożądane skutki, którymi na razie jest masa ;)
W skrócie chce dołożyć dużo do diety tak aby wyrabiać ponad normę dzienna.
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
przeciez odrazu widac ze nie masz diety wiec ci poszlo po tej odzywce te 2 kg, jakbys jej nie bral tylko wiecej zjadl to tez by ci poszlo te 2 kg a moze nawet wiecej.
slabo z wiedza , widze ze trening dopiero zaczynasz od 8.4.2008
poczytaj troche