...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
92
I - STAŻ TRENINGOWY
* 2 miesiące (początkujący, bez diety)
II - CEL
* Sylwetka + siła
III - RODZAJ TRENINGU
* Full Body Workout
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3 do 4
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Siłownia - ćwiczenia głównie na maszynach
Powoli zabieram się za układanie diety na masę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
92
Tak dla przypomnienia - mam 15 lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
92
Kiedy można się spodziewac odpowiedzi???