1. Przysiady 12x 10x 8x 8x
2. Wyprosty kolan na maszynie 3-10x
3. Uginanie podudzi na maszynie leżąc na brzuchu 3-10x
Nickelback - Hero :)
Ilość wyświetleń tematu: 3271
Nickelback - Hero :)
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
Nickelback - Hero :)
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły