...
Napisał(a)
Jakie jest lepsze ćwiczenie na początku treningu na bicka modlitewnik , podciąganie czy UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepsze jest uginanie ramion z prostą sztangą....zreszta podaj staz. Bo widze ze trzeba bedzie pomóc
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
wedlug mnie to uginanie rammion ze sztanga, bez modlitewnika, a pozniej zrob na przyklad mlotki hantlami "na dobicie"
...
Napisał(a)
7 miesięcy... ale ostatnio mi mało na bicka wchodzi po treningu i tak sie zastanawiam .
Polecane artykuły