Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7777
witam,
teraz jestem na masie, ważę 88 kilo (wzrost 185)
podczas robenia masy uzbieralo mi sie trochę fetu glownie na brzuchu. Do tej pory moja dieta opierala sie na 5,5-6g wegli, 1g tluszczy i 2,5g bialka. Czy jesli zmniejsze ilosc wegli do 5 lub wolalbym nawet do 4,5 czy z taka ilością ww dalej będę przybierał na masie?