Szacuny
4
Napisanych postów
393
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7340
mozesz zastosowac 2 rodzaje treningu aerobowy albo hitt zwykle bieganie to ok 30 minut lekkiem lub srednim tepem albo hitt 10 sek sprintu 30 sek truchtu na poczatek po 2-3 interwaly :) Ja zdecydowanie preferuje 1 forme aktywnosci gdyz jest dla mnie wygodniejsza.Bieganie 3 razy w tyg :)
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2293
no to bieganie z dyni tylko jeszcze będę musiał wygospodarować czas :) no i jeszcze jeden problem na uczelni jestem zazwyczaj od 7.30 do 15 i nie bardzo będę miał kiedy zjadać jakieś bardziej urozmaicone posiłki w tym czasie
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
nie bardzo będę miał kiedy zjadać jakieś bardziej urozmaicone posiłki w tym czasie bo się kumple będą śmiać? Za to dziewczynom jak zaimponujesz, gdy wyciągniesz pudełeczko z pyszną surówką i mięskiem Dla chcącego nic trudnego...
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
Szacuny
4
Napisanych postów
393
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7340
No wlasnie posilki mozesz sobie przygotowac przed szkola :Dprzeciez to nie wstyd sciagnij sobie np dziennik posilkow vitalmaxa :)
Heh Madu najlepiej powinna wiedziec jak zaimponowac kobitką :d
Szacuny
4
Napisanych postów
393
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7340
No wlasnie posilki mozesz sobie przygotowac przed szkola :Dprzeciez to nie wstyd sciagnij sobie np dziennik posilkow vitalmaxa :)
Heh Madu najlepiej powinna wiedziec jak zaimponowac Kobietom