nitrobolon extream 1 miarka + 2 tab thermo speed
bieganie
sniadanie
2 sniadanie
2 tab thermo
obiad
Nitrobolon
podwieczorek kolacja
Dni treningowe
nitrobolon+thermo speed
bieganie
sniadanie
2 sniadanie
2kaps Thermo speed
podwieczorek
nitrobolon+Thermospeed
trening ju-jitsu
trening na silowni
kolacja
jak to oceniacie mozna to tak polaczyc ?