...
Napisał(a)
Mam pytanie bo jak trenuje trzy razy w tygodniu czyli w poniedziałek,środę i piątek. Jak np. w jedną środę nie wyrobie się i treningu nie zrobię to to mogę zrobić siłkę w czwartek i czy lepiej już odpuścić ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej by bylo jak bys robił w te dni które zaplanowałes. Staraj sie nie opuszczac treningów. A czy w czwartek to ja nie wiem.
Pozdro
Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-15 11:36:42
Pozdro
Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-15 11:36:42
Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!
...
Napisał(a)
Zefirek94
j.w
trening srodowy-przepada.
wszystko nadrobisz w piatek.
zwlaszcza,jesli jedziesz full body(a powinienes).
pozdrawiam.
j.w
trening srodowy-przepada.
wszystko nadrobisz w piatek.
zwlaszcza,jesli jedziesz full body(a powinienes).
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
zalezy od rozłożenia partii, jesli nie wypada tak co tydzien, i partie nie kolidują ze sobą, a zawsze trening mozesz zrobic nieco lżejszy- spokojnie mozesz go wykonywac jesli zostana spelnione te warunki opisane przeze mnie powyzej
...
Napisał(a)
w takim razie - trening przepada, mozesz ew zrobic 1-2 serie wiecej w treningu piątkowym, ale tylko w wypadku gdy nie zdarza ci sie ta "zmiana" często
...
Napisał(a)
plesase....bo juz sie proszki koncza....
niby po "ch" ma robic 1-2 serie wiecej?
czego?wszystkich cwiczen?
swietne pomysly,swietne.
niby po "ch" ma robic 1-2 serie wiecej?
czego?wszystkich cwiczen?
swietne pomysly,swietne.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
adzik123
pewnie,ze mozna,ale czy delikwent moze isc w sobote na silke-akurat wyjatkowo w takiej sytuacji?
pozdrawiam.
pewnie,ze mozna,ale czy delikwent moze isc w sobote na silke-akurat wyjatkowo w takiej sytuacji?
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
no chodzi mi o to zeby zachowac jednak te 3 razy w tygodniu :) i dlatego zapytałem :)
Polecane artykuły