Zmieniony przez - eclipse666 w dniu 2008-03-15 00:37:32
...
Napisał(a)
Moja dieta polegała na jedzeniu kiedy i na co mam ochote. I niestety oprócz opony dookoła brzucha nic z tego nie wychoduje. Wiem że muszę to zmienić, tylko że cwicze dopiero o 20 tej bo niestety pracuje, śniadanie jem raczej około 12.00 co pewnie nie jest dobrym rozwiązaniem. Później jem tak około 15 tej 16 tej i obiad zawsze około 19tej. Kiedy powinienem jeść najobfitszy posiłek? Mam zamiar wrzucić w póżniejszym czasie cellmass+shotgun i niewiem czy ćwicząc o 20 będe mógł spać...
Zmieniony przez - eclipse666 w dniu 2008-03-15 00:37:32
Zmieniony przez - eclipse666 w dniu 2008-03-15 00:37:32
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najobfitszy psoilek to powinnien byc potreningowy i sniadanie:)
a sniadanie jesz po przebudzeniiu a potreningowy po treningu
a sniadanie jesz po przebudzeniiu a potreningowy po treningu
...
Napisał(a)
Ja zaczynam ćwiczenia o 20.00. kończę około 21.30-22.00 po treningu jjem coś bardzej zasobnego w weglowodany niz bialko a przed samym snem cos bialkowego jak najbardzoej...
Polecane artykuły