NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
mogl by mi ktos napisac jakie są źródła szybko przyswajalnych wegli ,bo trzeba je jesc po treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu skup sie na calym posilku zjedzonym do 20-30min po nim skonczonym.
WWzlozone(z wysokim IG)+bialko
Najlepiej np.ryz bialy/makaron dluzej gotowany czy ziemniaki+chude mieso/ryba np.piersi kuraka czy mintaj.
WWzlozone(z wysokim IG)+bialko
Najlepiej np.ryz bialy/makaron dluzej gotowany czy ziemniaki+chude mieso/ryba np.piersi kuraka czy mintaj.
1
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły