chce sie pozbyc tkani tluszczowej na brzuchu ale nie chche stracic masy miesniowej
ludzie na siłowni polecaja aby zakupic: białko izolat, hmb, bcaa
co polecacie z odzywek, majac na uwadze ze biegajac chce czerpac energie z tkanki tluszczowej a nie z miesni oraz zeby szybko zregenerowac ciało