Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ostatnie WW daj w przedostatnim posiłku
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
Mozesz jesc o jakie godzinie chcesz, byle aby dzienny bilans sie zgazdal.
J/W w przedostatnim daj normlanie Ww a do ostatniego posilku przed snem same bialko lub bialko+tluszcze.
J/W w przedostatnim daj normlanie Ww a do ostatniego posilku przed snem same bialko lub bialko+tluszcze.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
gora czyli jak np zjem 2000kcal ktore mam w bilansie z wegli i to cale 2000 zjem tuz przed snem i to jescze o wysokim ig to wszytko bedzie ok ?? wg mnie nie dosyc dobry pomysl chociaz extremalny przyklad xD
...
Napisał(a)
no przykładzik beznadziejny podałes... przesadziłes ostro :D na noc pakowac tyle węgli... rozłóż to w paru posiłkach
...
Napisał(a)
ja nie che tak jesc ja podalem przyklad ze to co napisal gora ze jak bilans bedzie sie zgadzal wszytsko bedzie ok nie do konca jest slusznym stwierdzeniem ;)
...
Napisał(a)
gora czyli jak np zjem 2000kcal ktore mam w bilansie z wegli i to cale 2000 zjem tuz przed snem i to jescze o wysokim ig to wszytko bedzie ok ??
jeśłi nie przekroczysz bilansu i będą takie braki w glikogenie to tak.
są diety na których dziennie spożywa się 800 węgli u nie których nawet ponad 1000 w 1 dzień i się nie tyje, więc jak widzisz zalezy to od wielu czynników.
jeśłi nie przekroczysz bilansu i będą takie braki w glikogenie to tak.
są diety na których dziennie spożywa się 800 węgli u nie których nawet ponad 1000 w 1 dzień i się nie tyje, więc jak widzisz zalezy to od wielu czynników.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no nie wydaje mi sie zeby np 2k kcal z miodu tuz przed snem uzupelnilo glikogen tylko xD mysle ze w fats ie zamieni ale koniec dyskusji moge miec swoje zdanie a zreszta takie extremalne przypadki sa rzadkoscia XD
Poprzedni temat
POMOCY! 2 miesiące brzuchów i nic. Jak schudnąć?? Szukam diety:)
Polecane artykuły