![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
a ja panieruje, smaże na maśle i oleju na patelni, a ryż gotuje. Później wszystko wrzucam do garnka wrzucam tam warzywa, przygrzewam (bo ryż rano z kaszą gotuje i jest zimny) i w ten sposób widze niezbyt poprawnie pierś kurczaka wcinam, ale trzeba to zmienić ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
masz racje norton piersi niby szybko sie gotuja ale sa gumowe troche jak sie za krotko trzyma...moj przepis to piers duszona bez przykrycia praktycznie tyle ze w pomidorach...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
A ja poprostu smaze na Pamie - są pyszne i niskokaloryczne. Mam kilka ulubionych wariantów - te prostsze to np usmażone z pokrojonymi pieczarkami, lub poprostu posypane ziołami, fajne sa też z przyprawą Do kurczaka po staropolsku firmy Kamis (niestety chyba zawiera ona troche soli). Mój mąż najbardziej lubi smażone z papryką ( pod przykruciem na małym gazie żeby papryka się poddusiła a nie spaliła) lub z sosem pomidorowym i bazylią . Nie znoszę gotowanych piersi więc wymyśliłam ze 100 sposobów na piersi z kurczaka smażone na Pamie( chyba wydam jakąś książkę kucharską). Dzisiaj na obiad mam ...........piersi z kurczaka (oczywiście)z duszonymi warzywami i ryżem
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
A ja robie tak:
Kroje 100g gotowanej marchwii(na pół twardo) w kostkę,pierś(surowa) w grubą kostkę,podlewam to przyprawa w płynie "Magii" (trochę) i wodą,i duszę pod przykryciem-mieszając aż woda wyparuje...
Nawet niezłe
Pozdrowionka!!!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Kroje 100g gotowanej marchwii(na pół twardo) w kostkę,pierś(surowa) w grubą kostkę,podlewam to przyprawa w płynie "Magii" (trochę) i wodą,i duszę pod przykryciem-mieszając aż woda wyparuje...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Pozdrowionka!!!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Pozdrowionka!!!
...
Napisał(a)
Przez jakis czas wprowadzalem (moze troche masochistyczznie
) piersi gotowane w lekko osolonej wodzie. Do tego ryz i popijalem woda heheh ale to jak redukowalem wage. Trwalo to ze 3 miechy - dziennie 800-900 gr piersii ... teraz pieczona albo smazona na pamie albo niewielkiej ilosci tluszczu roslinnego (najczesciej z oliwek)
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
A ja robie tak : kupuje wędzonego kurczaka, zachodze do domu gotuje ryz , up*****lam kawałek kury i po chwili nie ma ani ryzu ani kury
Wędzony kurczak jest za***iscie dobry POLECAM!!!!
"Miłość jest jak rozmowa telefoniczna, najpierw długo na nią czekasz potem okazuje sie że to pomyłka"![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Wędzony kurczak jest za***iscie dobry POLECAM!!!!
"Miłość jest jak rozmowa telefoniczna, najpierw długo na nią czekasz potem okazuje sie że to pomyłka"
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Poprzedni temat
Tabela zawartosci witamin i min
Następny temat
Dieta dla kulturysty na przykladach
Polecane artykuły