...
Napisał(a)
Jak cwiczyc na silowni?,Mam 13 lat,lubie chodzic na silownie do mojego kolegi lecz jest tam tylko laweczka na klate i sztangielki...Na klate biore prawie 50kg na 1 bicepsa 15kg waze 45kg i robie do 70 pompek,lecz na reke jestem okropnie slaby...kilka razy przegralem z 3 klasistami...co mam robic?ajk cwiczyc?albo jakas specjalna technika silowania sie?POMOCY!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz trenowac jak Armwrestlerzy
Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX
...
Napisał(a)
zapytaj sie tu :
https://www.sfd.pl/ARMWRESTLING_-_Siłowanie_na_ręce-f150.html
a trenig np.:
https://www.sfd.pl/Przykładowy_trening_armwrestlera_cz._II-t342528.html
pzdr
https://www.sfd.pl/ARMWRESTLING_-_Siłowanie_na_ręce-f150.html
a trenig np.:
https://www.sfd.pl/Przykładowy_trening_armwrestlera_cz._II-t342528.html
pzdr
Członek <<< SHOTTAS Team >>>
Są Rozstępy, Są Postępy:)....
...
Napisał(a)
Też byłem najsłabszy ale siłowałem się z kumplami 3 razy w tygodniu po treningu i teraz jestem najlepszy w klasie
EW:]
...
Napisał(a)
"Mam 13 lat...Na klate biore prawie 50kg na 1 bicepsa 15kg waze 45kg i robie do 70 pompek...kilka razy przegralem z 3 klasistami"
conajmniej dziwne
conajmniej dziwne
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
...
Napisał(a)
Silowanie ? niema na mnie bata w szkole xD
JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...
...
Napisał(a)
kilka razy przegralem z 3 klasistami
czyli ze co ? ze starszymi czy młodszymi ?
czyli ze co ? ze starszymi czy młodszymi ?
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
3 klasa podstawowki, czytaj uwaznie i rozumnie
Hard work has a reward. More hard work.
Polecane artykuły