...
Napisał(a)
panowie, ja już tak dłużej nie mogę, ostatnio się 2 dni nie załatwiałem i mi się wczoraj zachciało wieczorem, to poszedłem, siedziałem 15 minut i wyszedł jeden bobek, twardy jak beton bo mnie bolało strasznie, kurde szlag mnie trafia jem ryż ciemny, otręby, owsianke, kasze grube, jogurty, kefiry, owoce warzywa i pię ponad 4 l wody ostatnio dziennie. jak by ktoś jadł tak jak ja to by chyba z kibla nie schodził pół dnia, a ja takie kłopoty mam. idę z tym do lekarza za niedługo, ale się sam zastanawiam co to może być, może mam coś z jelitami, jakiś zator w jelicie czy coś ? kurde to mnie już dobija
...
Napisał(a)
ja robie takie same tylko że codziennie standardowo po spaniu ,i no czasami po treningu jak wiecej zjem
...
Napisał(a)
Moze ktos sie juz z tym uporal , ja podobnie odyzywiam sie glownie plynami , regularnie i nic ........ <help>?
Poprzedni temat
podwajanie spożycia białka w 1 dzien tygodnia po treningu
Następny temat
Wakacje... co jesc?
Polecane artykuły