...
Napisał(a)
mozna zjesc banana, mozna zjesc wafelka, mozna lyzke miodu, mozna lyzke cukru. rozsadniejszym zdecydowanie rozwiazaniem jest jednak spozycie mixu bialkowo-weglowodanowego.
...
Napisał(a)
staram sie pić po treningu gainera ale wiadomo wiąże sie to z dość sporym kosztem dlatego pytam o banany i miód którym mógłbym to czasem zastąpić.Więc nie opłaca się kupować carbo?mam też pytanie odnośnie picia wody z dodatkiem miodu i cytryny/carbo podczas treningu-warto?czy lepiej jednak zaraz po?
Zmieniony przez - arrzua w dniu 2008-02-28 00:55:01
Zmieniony przez - arrzua w dniu 2008-02-28 00:55:01
Życie to nie bajka każdy o tym wie,
Bajkę można powtórzyć, życia już nie
...
Napisał(a)
na treningu pij wode. poza tym jak sobie ilosc wegli z miodu czy bananow przliczysz na ilosc z gainera - to rachunek nie bedzie taki różowy. zjedz normalny posilek. mieso i ziemniaki - to bedzie dobra opcja.
...
Napisał(a)
"ilosc wegli z miodu czy bananow przliczysz na ilosc z gainera - to rachunek nie bedzie taki różowy"
tzn??
tzn??
Życie to nie bajka każdy o tym wie,
Bajkę można powtórzyć, życia już nie
...
Napisał(a)
tzn, ze lyzka miodu to kilka gram wegli, czyli tyle mniej wiecej co w lzyce gainera. miod generalnie wychodzi drozej niz gainer
...
Napisał(a)
ok dzięki,wiem że wychodzi drożej ale tak pytam w razie co jak będę potrzebował zastępczego środka:)
zdrowie:)
zdrowie:)
Życie to nie bajka każdy o tym wie,
Bajkę można powtórzyć, życia już nie
Polecane artykuły